Dr. Responde: fascículo mostra como exercitar o cérebro

O terceiro fascículo da Série Dr. Responde foi encartada na edição do DIÁRIO desta quinta-feira (30), com dicas para quem deseja alcançar a terceira idade de forma saudável, com especialistas e profissionais da saúde, que diariamente acompanham a rotina de pessoas que desejam ter um estilo de vida com saúde.

Nas ruas, os leitores aprovaram o novo fascículo e reforçam o quão é necessário se prevenir. “Nem todo mundo pode comprar alimentos saudáveis, ter uma dieta balanceada, então, cada um se cuida como pode. Agora, não vai ser por falta de informação. Por isso, leituras como esta ajudam muito nesse processo. São dicas valiosas e quem puder seguir, estará fazendo um bem enorme ao corpo”, diz o aposentado Alberto Silva, de 79 anos.

Neste fascículo, o leitor pôde também conferir algumas atividades para exercitar o cérebro, como forma de manter a saúde mental. Atualmente, especialistas em envelhecimento saudável garantem que para se alcançar a terceira idade em um quadro positivo, deve-se organizar a rotina diária embutindo nela algumas pequenas tarefas de suma importância, que, em curto prazo, previnem problemas muito comuns da idade, inclusive a depressão. A série ‘Dr. Responde’ tem 5 fascículos e vem encartado gratuitamente no DIÁRIO DO PARÁ todas as quintas-feiras, com o patrocínio de Cion, uma vida em nossas mãos; Imperador máquinas e soluções; Laboratório Paulo Azevedo e apoio institucional da Pró-saúde. A próxima publicação será no dia 7 de maio, com o tema “Do Pilates ao CrossFit”.