Uso de tecnologias exige cuidados

Aproveitar os avanços tecnológicos para atingir metas no dia a dia agitado do mundo moderno - em que predomina a pressa para cumprir prazos - e para contatos nas redes sociais virtuais, a qualquer hora e lugar, tem sido uma prática adotada por cidadãos em todo o planeta, em particular por jovens e estudantes, que utilizam notebooks, tablets, Ipad´s e outros aparelhos para estudar, ler e trocar mensagens.
Mas a iniciativa, se não for bem conduzida, pode acarretar danos físicos graves e até irreversíveis para o usuário de qualquer idade, como atestam os estudiosos e profissionais da área de saúde, no caso da Fisioterapia.

“As pessoas usam os recursos tecnológicos o tempo todo e muitas vezes de forma inadequada, e podem sofrer vários tipos de lesão, sendo as principais a síndrome do túnel do carpo (neuropatia caracterizada por dor, alterações de sensibilidade ou formigamentos no punho e mão), tendinites (processo inflamatório de um tendão), tenossinovites (inflamações na bainha dos tendões, estrutura que envolve os tendões), alterações posturais (desvios na coluna decorrentes da manutenção da má postura por logos períodos), torcicolos (enrijecimento dos músculos do pescoço) e alterações visuais (problemas visuais ocasionados pela permanência por logos períodos na frente do computador)”, observa o professor e mestrando da Universidade da Amazônia Erielson Bossini.

Como medida preventiva, afirma Bossini, deve ser adotada “uma postura adequada ao manusear esses equipamentos, realizar pausa a cada 25 minutos de digitação para realização de alongamentos musculares; a cada hora sentado, levantar e movimentar o corpo; manter uma distância adequada mínima de 50 cm e máxima de 70 cm do monitor e a altura da tela numa angulação de 15 a 30 graus abaixo da linha média da visão”.

Como identificar se você começa a ter problemas relacionados ao manuseio contínuo de aparelhos eletrônicos, envolvendo esforço repetitivo e posturas? “Geralmente, os primeiros sintomas a aparecer são a dor, a dormência e o edema (inchaço). Dores em músculos e ossos podem caracterizar uma lesão decorrente da utilização desses equipamentos”, assinala o professor da Unama.

Além dos procedimentos preventivos destacados por Bossini, ao serem identificados os sinais de lesão, o usuário de eletroeletrônicos deve procurar imediatamente um médico, “para que esse profissional solicite os exames adequados e realize o diagnóstico clínico, identificando a lesão para, então, ser iniciado o tratamento”.

Aqui vai um alerta de Bossini para quem adia a ida ao médico: “Se não buscarem tratamento, essas pessoas estarão sujeitas a desenvolver as lesões citadas e ter complicações que poderão ocasionar deformidades e lesões irreversíveis no sistema osteomioarticular (ossos, músculos, ligamentos, tendões, cartilagem, bursas e cápsula articular)”.

Em meio a ações preventivas, a Clínica de Fisioterapia da Unama (Fisioclínica), coordenada pela professora Valéria Normando, é uma aliada eficaz. No local, é prestado atendimento fisioterapêutico especializado não somente no aspecto preventivo como também no terapêutico. A Fisioclínica funciona no campus Alcindo Cacela. (Diário do Pará)