Crianças exigem maior atenção nas praias

Julho é um mês para aproveitar o clima quente do Pará. O sol forte, o calor intenso e muita praia para compensar. Mas essa rotina, geralmente acompanhada de um desleixo com a saúde, não é recomendável para as crianças. E para elas os cuidados devem ser maiores.

Desde a saída de casa, com a viagem de carro, o monitoramento das refeições e olho aberto na hora do banho de mar. É necessária uma especial atenção para os pequenos.

Em primeiro lugar, a hidratação. Crianças precisam estar hidratadas, principalmente no verão. Segundo a nutricionista Aline Melo, o consumo de água deve aumentar nessa época. “Não se deve esperar que a criança sinta sede porque isso já é sinal de desidratação. É sempre bom oferecer água e sucos naturais”, alerta.

ALIMENTAÇÃO

Alimentos devem estar frescos e os produtos industrializados devem ser evitados. “Frutas, verduras e legumes frescos e bem higienizados. Laranja, uva, melancia, melão e tangerina são frutas com muito líquido, boas para hidratar”, acrescenta.

A nutricionista indica os temperos naturais para as comidas. “Evitar os industriais que são cheios de condimentos e você não sabe as condições de conservação. É melhor usar cebola, alho, azeite e limão. As comidas condimentadas podem ficar pesadas para as crianças. Para os sucos usar frutas e não polpas, elas já perderam muitas vitaminas”, orienta.

Seguindo essas indicações é só ficar de olho nas crianças. “Criança desidrata mais rápido, se movimenta muito mais que o adulto, então é bom regrar a alimentação. Vai dar para saber se a criança está desidratada pela urina, se ela tiver escura é preciso cuidar melhor”, conta.

DENTRO DO CARRO

Sair de casa com a família rumo aos balneários requer alguns cuidados. Dentro dos veículos, as crianças precisam estar bem acomodadas. Até os sete anos é preciso usar equipamentos de retenção. O bebê conforto para os recém-nascidos; a partir de um ano até os 4 anos, o uso da cadeirinha é obrigatório; e dos 4 aos 7 anos, o assento de elevação. “Fiscalizamos isso nas estradas e pegamos muitos casos irregulares, mas o povo já tem se conscientizado, bebê no colo nem pensar. É importante evitar isso, não utilizar os equipamentos é infração gravíssima, contabiliza 7 pontos na carteira e uma multa de R$ 191,00”, esclarece o inspetor Adriano Ferreira da Polícia Rodoviária Federal.

Cuidados com a pele e com o ambiente da praia

Além dos alimentos, o cuidado com a pele é fundamental. Passar o dia exposto ao sol não é recomendável. “Protetor solar não é passaporte para o sol, tem gente que acha que é só passar protetor que pode ficar o dia inteiro pegando sol. Tem que recolher a criança 9h30 e ela só deve voltar às 16h”, aconselha a dermatologista Adriana Simões.

Hidratação também para a pele, escolher o creme hidratante com cuidado é importante. “A pele da criança já é mais ressecada no nosso clima, a famosa tuíra, no verão isso se agrava. Então é necessário hidratar, mas é melhor dar preferência aos cremes sem cheiro e sem cor, são os que mais hidratam”, recomenda.

Para as crianças, o filtro solar fator 50 é o que melhor cuida da pele infantil. “O ideal é comprar o filtro solar infantil, ele já tem a espessura adequada para a pele das crianças, é mais grossinho”, explica.

NAS PRAIAS

Chegando aos balneários, mais atenção com as crianças, o mínimo descuido pode gerar problemas graves. O Corpo de Bombeiros Militar do Estado está monitorando durante a operação de verão 70 balneários em 40 municípios. Até o terceiro final de semana, 369 ocorrências de crianças perdidas foram registradas, todas identificadas e devolvidas aos responsáveis. “A orientação que damos é sempre que chegar a um balneário procurar um posto dos bombeiros e pedir a pulseirinha de identificação. Ela não é mágica, mas facilita a ação dos militares. Além disso, é importante perguntar sobre as características do balneário. Os pais têm que se informar conosco para saber se tem pedra, se costuma ter acidente com animal marinho, se a correnteza é forte. Só assim, diminuindo os riscos, a gente evita os acidentes”, garante o Coronel Carlos Reis dos Bombeiros.

Descobrindo está descobrindo novas praias

O último final de semana de julho promete mais sol. Calor para bronzear, mar, igarapé e rio pra refrescar. Seja onde for, a estudante de agronomia Karina Chaves garante que julho é tempo de diversão. Apesar das férias, a universitária só vai à praia nos fins de semana quando a família e os amigos vão juntos para curtir o verão.

Os roteiros principais são Mosqueiro e Salinópolis. Quando Karina não vai para um, vai para o outro, mas as programações são bem diferentes. “Em mosqueiro minha família tem uma casa, vou para ficar com eles. Em Salinas geralmente vou com os amigos”, comenta.

Ela, que também trabalha com eventos, confessa que o final de semana só começa a se definir na quarta ou quinta-feira. “Nunca fica logo definido, mas sempre tem Mosqueiro ou Salinas”, diz.

O cenário também é um dos pontos mais visitados do verão paraense. A praia do Crispim, no município de Marapanim, é famosa pelas belezas naturais. Ela, que foi ao Crispim para a sessão de fotos, se encantou com a paisagem. “Nunca tinha vindo a esta praia, apesar de ser perto. Achei a praia muito bonita e recomendo”, afirma.

De Marapanim, Karina conhece e indica outra praia. “Gosto muito de Marudá e de lá vamos para Algodoal, sempre um bom passeio”, conta. Mas ela acredita que ás vezes é bom fugir das águas salgadas das praias do litoral. “Quando não vou às praias gosto de curtir os igarapés. Lá no Parque dos Igarapés, na Bica, no Olho d’água, que são balneários mais próximos”, completa.

O mês mais verão do Pará está acabando, mas a previsão do tempo indica que esse será o final de semana mais bonito de julho. Muito sol, o que estava previsto para chover no mês já choveu.

Para onde quer que Karina vá, ela deve enfrentar altas temperaturas. Mas para ela, julho é um mês de reunião, tempo de encontrar e reencontrar. “Gosto de me reunir com os amigos e com a família, quando consigo juntar os dois, melhor ainda”, revela.

Para o último final de semana, Karina vai para Salinas. “Esse mês já fui a Salinas e Mosqueiro, mas devo ir para Salinas de novo com os amigos”, conclui.

(Diário do Pará)