Semana dedicada a saúde alerta para cuidados

Estresse, insônia, ansiedade, hipertensão e outros males ligados a uma rotina pesada de tarefas estão ficando cada vez mais comuns entre a população. Dados de uma pesquisa do Ministério da Saúde mostraram as 20 doenças que mais mataram no país entre 2000 a 2010. Aparecem no topo da lista, as ligadas ao estresse e aos maus hábitos como diabetes, doenças cerebrovasculares (derrame) e cardiovasculares.

A semana de comemoração do Dia Mundial da Saúde, celebrada no dia 7 de abril, serve de alerta para a importância da medicina preventiva. Rubya Silva, enfermeira do trabalho e coordenadora do Programa Vida Saudável da Alumínio Brasileiro (Albras), diz que é importante fazer exames regulares, ter boa alimentação e cuidar da saúde física e mental. “É algo que faz a diferença no que diz respeito ao aparecimento de doenças ou tratamento de males já existentes", diz Rubya.

Trabalhar durante muitas horas também não é motivo para deixar de cuidar da saúde. Segundo a enfermeira, o ideal é que façamos acompanhamento médico sempre que houver uma folga ou em momentos de menor pique de trabalho. Ela também pede que as pessoas observem se a empresa em que trabalham possui um programa de saúde e aconselha a fazer os exames periódicos.

Raimundo Gatinho, analista de qualidade da empresa, segue à risca uma rotina de cuidados com a saúde mesmo dentro da rotina de trabalho. “Por já ter uma afinidade com esportes, busco manter um condicionamento físico que ajude também nas minhas atividades do dia-a-dia. Corro, faço pilates e junto com o acompanhamento do Vida Saudável mantenho uma alimentação balanceada. Além disso, faço meus exames periódicos de três em três meses”, contou.

O Dia Mundial da Saúde foi criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948. O objetivo é conscientizar as pessoas sobre a importância de ter uma vida saudável, além de alertar a todos sobre os principais problemas que podem atingir a população mundial.

(DOL)