No trabalho, tudo pode virar desafio

O profissional que cuida do cérebro praticando exercícios regularmente está mais preparado para tomar decisões sob pressão: ele passa a enxergar os problemas como desafios e consegue ter mais paciência e atenção ao trabalho.

“É uma possibilidade para estimular a criatividade, para sair do piloto automático e ir se aperfeiçoando cada vez mais”, ressalta a especialista em ginástica cerebral Luciana Bastos.

MATURIDADE AFIADA

Com o passar dos anos, é natural o corpo começar a definhar. Mas além das atividades físicas que fortalecem ossos e músculos, doenças podem ser evitadas também com as atividades mentais. Os exercícios cerebrais ajudam a retardar o aparecimento dos sintomas de demência, como o Alzheimer, e podem garantir mais tempo de vida saudável na melhor idade.

Com o treino intenso há três meses, a aposentada Carmem Monteiro, 70, dá o recado: “É preciso se exercitar não ficar parada no espaço e no tempo”. Vendo bons resultados do seu neto de 7 anos, dona Carmem procurou os mesmos exercícios. “Melhorou tudo. Em casa e na saúde principalmente”.

Os programas de exercícios como os das franquias que se espalham pelo país têm times grandes para atender um público dos 3 aos 96 anos. São pedagogos, psicólogos, professores e até neurologistas para potencializar nossas habilidades cognitivas.

(Diário do Pará)