Quais os efeitos de tomar uma lata de cerveja toda noite?

Se tem uma coisa que deixa o brasileiro feliz é tomar uma cervejinha com os amigos enquanto comemora algum feito importante ou só mesmo para relaxar. Porém, o álcool pode trazer dependência se ingerido em muita quantidade. Mas, além disso, quais os efeitos que ele pode causar no corpo se todas as noites consumirmos uma latinha de cerveja?

Em estudo recente feito no Brasil pelo Cisa (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool) apurou que os sentimentos positivos têm se relacionado aos motivos que levam as pessoas a beber, superando situações como o estresse e a tristeza. O país também é o 3º maior produtor de cerveja do mundo, atrás apenas da China e dos Estados Unidos.

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Apesar de ser considerada uma bebida leve quando comparada ao vinho e destilados, a cerveja contém álcool etílico, substância psicoativa com potencial de causar dependência e impactar negativamente o organismo. Por isso, o que importa não é a qualidade da bebida que interfere na dependência, mas sim a quantidade ingerida.

IMPACTOS DA BEBIDA

Pesquisas têm concluído que pequenas doses de álcool podem até ser benéficas em algumas situações clínicas, mas as evidências mais atuais mostram que não se sabe a quantidade exata capaz de promover a saúde, já que cerca de 3 milhões de mortes por ano podem ser atribuídas a bebida em todo o mundo.

Alguns dos impactos diretos que o álcool pode provocar na saúde se beber uma latinha de cerveja toda a noite são:

- Morte precoce por todas as causas;

- Doenças do coração;

- Maior risco para tumores;

- Alterações metabólicas;

- Mudanças neurológicas;

Dentre essas causas, as mudanças neurólogicas podem ser as mais preocupantes já que nesse caso entra a dependência fazendo com que a pessoa se torne alcoólatra se houver um consumo a longo prazo. Também pode causar alteração no humor, sono, personalidade, pensamentos suicidas e a perda de funções executivas como raciocínio, planejamento, controle inibitório, entre outras.

Uma latinha, casualmente, talvez não seja suficiente para causar uma dependência imediata, mas vale a pena ficar atento a alguns sinais do organismo como a dificuldade de limitar o uso de bebida alcóolica, a continuidade em beber, necessidade em beber apesar de prejuízos na vida profissional ou pessoal e o desejo intenso que interfira diretamente em outras atividades.

Nosso corpo precisa de um equilíbrio para se manter bem e saudável. Por via das dúvidas, opte por beber água que é natural e ainda mantém você hidratado em boa parte da vida e ajuda a liberar toxinas do seu corpo.