![O sono irregular prejudica o bom funcionamento do corpo e da mente Imagem ilustrativa da notícia Médico diz que sono irregular pode aumentar riscos de AVC](https://cdn.dol.com.br/img/Artigo-Destaque/810000/640x360/4_00819563_0_-3.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F810000%2F4_00819563_0_.jpg%3Fxid%3D2683975&xid=2683975)
Roncar, bufar, virar de um lado para o outro, cochilar por muito tempo durante o dia, acordar durante a noite e dormir muito pouco ou até demais contribuem para um sono de má qualidade e podem aumentar o risco de derrame.
A conclusão é resultado de um trabalho feito por pesquisadores de 32 países, publicado na revista científica internacional Neurology, e joga uma nova luz sobre a relação entre comprometimento do repouso noturno e o risco de derrame.
De acordo com o neurologista Antônio de Matos, quanto mais problemas de sono a pessoa tiver, maior o risco de acidente vascular cerebral (AVC).
“Ter mais de cinco desses sintomas pode levar a um risco cinco vezes maior de derrame em comparação com aqueles que não têm problemas de sono”, afirma.
![Neurologista Antônio de Matos](https://cdn.dol.com.br/img/inline/810000/767x0/D-ANTONIO-DE-MATOS_00819563_0_.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2Finline%2F810000%2FD-ANTONIO-DE-MATOS_00819563_0_.jpg%3Fxid%3D2683977%26resize%3D380%252C200%26t%3D1724952075&xid=2683977)
“As descobertas são consistentes com pesquisas anteriores que ligam o sono não saudável à pressão alta e a danos nos vasos sanguíneos, que são fatores de risco para derrame”, complementa o neurologista.
Confira mais informações sobre o assunto em versão de podcast clicando no link abaixo:
Problemas de sono aumentam riscos de AVC; entenda
Um dos motivos pode ser o impacto do sono curto e fragmentado e dos distúrbios do sono, como a apneia do sono, na capacidade do corpo de regular o metabolismo, a pressão sanguínea e a inflamação, que são fatores de risco para derrame.
“O sono ruim pode prejudicar a queda natural da pressão arterial que ocorre durante o sono noturno e contribuir para a hipertensão – um importante fator de risco para derrame e doenças cardiovasculares”.
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