Há jeito certo de limpar o ânus? Sim, e é muito simples; veja

Apesar da evolução da ciência e dos cuidados da sociedade contemporânea com a saúde, a higiene do ânus ainda representa um tema repleto de medos e tabus para muitas pessoas. No entanto, este assunto merece atenção e discussão aberta.

Ainda em 2023, a fisioterapeuta pélvica Camila Gutz alcançou mais de 1 milhão de visualizações ao compartilhar técnicas corretas de higiene para esta região sensível. O que ela afirmou ser o "jeito certo" surpreendeu muitos que assistiram o tutorial.

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A recomendação da fisioterapeuta consiste em uma limpeza detalhada, não apenas superficial. O método correto inclui:

• Afastar as nádegas completamente;
• Utilizar um dos dedos para limpar ao redor das "preguinhas";
• Limpar com as dobras da pele esticadas para alcançar todas as áreas.

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"Quando você estiver com o seu bumbum aberto, você vai pegar um dos seus dedos e vai passar ao redor das 'preguinhas', porque elas vão estar esticadas e todas as sujeiras nas entranhas vão sair", explica a especialista.

Esta técnica contribui para a redução do odor na região e seria mais eficaz do que usar apenas o sabonete de forma superficial.

Recomendações médicas para higiene íntima

A coloproctologista Larissa Berbert confirmou a eficácia deste método pouco tempo depois.

"Muitas pessoas têm receio de se tocar e a higiene deve ser feita. O banho é o melhor momento, tem água limpa. Muita gente não limpa com cuidado, tem tabu, mas é o nosso corpo."

Para a higiene cotidiana além do momento do banho, os especialistas recomendam:

1. Evitar o papel higiênico quando possível: Este material não remove todos os resíduos fecais, os quais irritam a pele e podem agravar condições como fissuras e hemorroidas;
2. Preferir a limpeza com água: "O que falamos é sempre lavar com água, sabonete, deixar bem sequinho sem usar papel higiênico, porque é uma pele muito sensível", alerta Berbert, mestre em ciências da cirurgia pela Unicamp;
3. Secar completamente a região: Conforme Camila Gutz ressalta, é essencial secar toda a região com a ponta da toalha pois é isso que evitará o mau cheiro.

Alternativas ao papel higiênico tradicional

Existem opções mais eficazes do que o papel higiênico comum:

• Lenços umedecidos: Ajudam a melhorar a higiene, mas pessoas com alergia devem evitar produtos com muita fragrância;
• Papel higiênico umedecido: Superior para remover resíduos microscópicos. "O ânus é uma região com muita pele e a higiene fica melhor e com menos trauma do que com ele seco", afirmam os especialistas.

Riscos da higiene inadequada

A má higiene prolongada pode resultar em diversos problemas de saúde, como dermatites intensas, com feridas que se agravam com a coceira, o que levaria a uma maior dificuldade na identificação de lesões graves e ao aumento do risco de infecções urinárias (especialmente em mulheres).

Também existem risco de complicações em hemorroidas e o possível agravamento de condições existentes.