Juliano Floss faz xixi sentado: hábito faz mal para a saúde?

Juliano Floss causou debate nas redes sociais ao revelar no BBB 26 que adotou o hábito de urinar sentado há um ano. O dançarino justificou a escolha com preocupações sobre saúde.

O influenciador contou aos colegas de confinamento que abandonou a posição tradicional após receber informações sobre possíveis problemas urológicos. Ele explicou que a mudança ocorreu em casa, onde se sente mais confortável para adotar a prática.

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A declaração dividiu opiniões entre o público, mas especialistas em urologia confirmam que a escolha traz vantagens reais para a saúde masculina.

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A anatomia masculina explica por que sentar pode ser mais benéfico. Quando um homem urina em pé, os músculos das pernas, quadril e coluna ficam tensos para manter equilíbrio e direção.

Essa tensão interfere no relaxamento do assoalho pélvico e do esfíncter da uretra, estruturas essenciais para o fluxo urinário adequado. Na posição sentada, o corpo relaxa de forma profunda.

Esse estado permite que a bexiga trabalhe com menos resistência, o que torna a expulsão da urina mais eficiente. Para homens que já enfrentam alguma dificuldade urinária, a diferença se torna ainda mais perceptível no dia a dia.

Bexiga esvazia melhor sentado

O esvaziamento incompleto da bexiga representa um problema comum, principalmente depois dos 40 anos.

Resíduos de urina que permanecem no órgão aumentam o risco de infecções e formação de cálculos. Estudos urodinâmicos demonstram que a posição sentada reduz o volume residual de urina após a micção.

Esse benefício ocorre porque a pressão dos músculos abdominais e o posicionamento da uretra favorecem a expulsão total do líquido.

Homens com próstata aumentada ganham ainda mais com essa prática, pois ela compensa a obstrução causada pela glândula e facilita a passagem da urina.

Banheiro fica mais limpo

Além das vantagens para o organismo, a prática melhora a higiene do ambiente. Mesmo com boa mira, urinar em pé gera respingos microscópicos que se espalham pelo vaso, chão, paredes e objetos próximos.

Essas partículas acumulam com o tempo e provocam odores desagradáveis em locais de difícil limpeza. Quem adota o hábito elimina esse problema por completo.

O banheiro permanece limpo por mais tempo, e o cheiro característico de urina diminui drasticamente. A mudança beneficia todos que compartilham o mesmo espaço e transforma o ambiente em um local mais agradável.

Proteção para a próstata

A próstata envolve a uretra masculina e tende a crescer com a idade. Esse aumento comprime o canal urinário e exige mais força da bexiga para expelir a urina. Sentar para urinar alivia essa sobrecarga no sistema urinário.

A prática não cura problemas prostáticos, mas atua como cuidado preventivo importante.

Ela evita que a bexiga sofra esforço excessivo contínuo, o que poderia enfraquecer as paredes do órgão ao longo dos anos. Urologistas sugerem que pacientes com sintomas de próstata aumentada testem a posição sentada para melhorar o fluxo urinário.

Momento de relaxamento mental

Sentar para urinar também pode representar uma pausa no ritmo acelerado do dia. Esses breves minutos de relaxamento corporal contribuem para o bem-estar geral e reduzem o estresse associado ao ato.

A ansiedade pode causar a chamada bexiga tímida, condição em que a pessoa tem dificuldade de urinar sob pressão.

O hábito de sentar cria um ambiente de conforto e segurança para o corpo. Essa sensação reduz a tensão e garante que o processo ocorra de forma natural, sem bloqueios psicológicos que possam interferir no relaxamento muscular necessário.

Como vencer o preconceito cultural

A principal barreira para adotar essa prática é o tabu social. Muitos homens aprendem desde cedo que urinar em pé é o modo correto ou mais masculino.

Países como Alemanha e Japão já possuem cultura forte de homens que urinam sentados, justamente pelos benefícios de saúde e limpeza.

Para quem deseja começar, a recomendação é simples:

• Experimente primeiro em casa, onde há mais privacidade;
• Permita que o corpo se acostume com o relaxamento muscular;
• Observe a sensação de esvaziamento mais completo da bexiga;
• Ignore comentários preconceituosos sobre masculinidade.

A prática simples pode garantir longevidade urológica maior e um cotidiano mais higiênico para milhões de homens que ainda desconhecem seus benefícios comprovados pela medicina.