Hábitos do dia a dia podem acelerar a queda de cabelo; entenda

Como já era suspeitado por muitas pessoas, a queda de cabelo pode estar diretamente relacionada a hábitos e situações comuns da rotina. Foi justamente isso que comprovou um estudo recente publicado na revista Cell, realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard.

Segundo a pesquisa, estresse intenso, ansiedade e noites maldormidas podem provocar alterações no organismo e interferir diretamente no ciclo dos fios. De acordo com os pesquisadores, isso acontece porque esses fatores podem ativar mecanismos inflamatórios e imunológicos capazes de afetar os folículos capilares e favorecer uma queda persistente.

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Qual o impacto do estresse nos cabelos?

Segundo o estudo, quando o organismo entra em estado de alerta, há liberação de neurotransmissores ligados à reação de "luta ou fuga", como a norepinefrina. Em excesso, essas substâncias podem prejudicar células importantes dos folículos.

Com isso, os fios podem entrar mais rapidamente na fase de queda. Em alguns casos, o tecido inflamado também pode ser interpretado pelo organismo como uma ameaça, desencadeando respostas autoimunes que prolongam o problema.

Contudo, vale ressaltar que a queda nem sempre surge logo após o período de estresse. De acordo com a pesquisa, ela pode aparecer meses depois de situações como ansiedade intensa, burnout, luto, pressão profissional ou privação de sono.

Por esse motivo, muitos pacientes relacionam a perda dos fios a produtos ou mudanças externas. No entanto, o organismo ainda pode estar respondendo aos efeitos de um período prolongado de desgaste emocional.

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Recuperação depende de cuidados internos

Especialistas explicam que o folículo capilar é especialmente sensível ao cortisol e aos processos inflamatórios. Por isso, tratar apenas os fios pode não ser suficiente quando a causa da queda está relacionada ao funcionamento do organismo.

Alimentação adequada, reposição de nutrientes, sono de qualidade, redução do estresse e equilíbrio hormonal são apontados como fatores importantes para a recuperação. Segundo os especialistas, isso ocorre pricipalmente porque a redução da sobrecarga fisiológica o cabelo volta a apresentar condições favoráveis para um crescimento saudável.