Com certeza, alguém já deve ter falado para você que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Então, para comfirmar, um estudo recente, apontou novos benefícios de tomar café da manhã. 

A pesquisa foi feita pela Universadidade de Tel Aviv, de israel, onde concluiu que ter uma alimentação energética no ínicio do dia, pode promover perda de peso, menor apetite e até mesmo, um melhor controle da diabete, com o uso de menos insulina. 

O estudo feito com pacientes obesos e com diabetes do tipo 2, que durante três meses foram submetidos a duas dietas, com o intuito de perder peso, sendo uma com três refeições e outra com seis, contendo o mesmo número de calorias. 

O resultado mostrou que o grupo que mantinha três refeições por dia, emagreceu 5kg e o outro que mantinha seis refeições, engordou 1,4kg. 

(Com informações da WH Brasil)