Gelo de couve ajuda a limpar o organismo

O gelo de couve é uma ótima e prática opção que auxilia a limpar o organismo das toxinas ingeridas principalmente no final de semana. Que tal aproveitar a segunda-feira para iniciar uma desintoxicação no organismo?

Essa receita fica pronta em 10 minutos, rende 2 formas de gelo e tem apenas 5 kcal por cada cubo de gelo de couve. Tome nota!

INGREDIENTES

-10 folhas de couve-manteiga orgânica

- 1 litro de água mineral

MODO DE PREPARO

Para facilitar o preparo no dia a dia no seu suco detox, separe 10 folhas de couve-manteiga e bata no liquidificador com 1 litro de água. Coe em seguida e distribua em forminhas de gelo e congele.

Retire um cubo de gelo de couve toda a noite, para consumir no dia seguinte, ou utilize congelado, batendo com o suco de sua preferência.

(DOL com informações dos sites Saúde, Mais Saúde)