Exagerou na ceia? Limpe o organismo com suco detox

Depois de um ano todo se policiando para não derrapar e manter a alimentação o mais saudável possível, vem o o Natal, (e em seguida o Réveillon), e a tentação fala mais alto do que qualquer coisa. Resultado? Uma overdose de gordura, sal, açúcar, conservantes e bebidas alcoólicas, que pesam no corpo. Esses excessos comprometem o bom funcionamento do fígado e do intestino, deixando a metabolização dos nutrientes deficiente e comprometendo vários aspectos da saúde. Eles também fazem com que haja o aumento na quantidade de toxinas no organismo e, por tabela, de radicais livres.

Se você exagerou nos quitutes, e também na bebida, uma boa maneira de amenizar o estrago é lançar mão da desintoxicação, conhecida popularmente como detox, que funciona como uma verdadeira faxina no organismo.

Esta receita poderosa é uma bebida desintoxicante para limpar o organismo. A bebida combina ingredientes que além de dar um gostinho especial, ajudam a acalmar o trato gastrointestinal e a reduzir o inchaço.

A água Sass, foi desenvolvida por Cynthia Sass, diretora nutricional da revista Prevention - uma das publicações americanas mais populares sobre saúde e qualidade de vida. O gengibre, o limão e o pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdome em poucos dias. E a hortelã entra para melhorar a saúde do aparelho digestivo. A dica é tomar a água Sass durante o dia, de preferência, meia hora antes das refeições. Tome nota!

INGREDIENTES

- 2 litros de água

- 1 colher (chá) de gengibre moído na hora

- 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas

- 1 limão médio cortado em fatias finas

- 12 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira à noite, para descansar de um dia para o outro. Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

(DOL com informações dos sites Cura pela Natureza, Corpo a Corpo e Seu Corpo Perfeito)