Conheça os efeitos da água com gás no corpo

Água com ou sem gás? Se você é do grupo que prefere com, saiba que a água com gás pode causar alguns prejuízos, como danificar os dentes, inchar a barriga e potencializar o refluxo gastroesofágico. É o que mostra uma reportagem do jornal Daily Mail.

O dióxido de carbono, o gás usado para criar as bolhas na água, também cria ácido carbônico quando dissolvido em água, que é o que dá à bebida o sabor refrescante levemente ácido. “Embora a acidez de algumas águas gaseificadas possa ser equilibrada pelo seu conteúdo mineral natural, o pH da maioria pode ser baixo o suficiente para amolecer o esmalte do dente e deixá-lo vulnerável a danos, especialmente se você saboreá-las com frequência ao longo do dia”, disse a higienista dental Elaine Tilling.

Ela orienta que a água com gás seja consumida somente uma vez ao dia. “Beber regularmente ao longo do dia não dá à saliva uma chance para neutralizar o ácido”, afirmou. Outras dica, segundo ela, é ingeri-la por meio de um canudo, minimizando o contato com os dentes.

Algumas águas com gás podem conter quantidades significativas de sal (geralmente rotulado como sódio). Muito sal na dieta está ligado ao aumento da pressão arterial, o que pode contribuir para doenças cardíacas. O sal também deixa as pessoas mais sedentas. Ou seja, quem bebe água com gás fica com mais sede do que se bebesse a natural.

REFLUXO

Outra consequência de ingerir muita água com gás é o refluxo gastroesofágico. Ele acontece quando o anel de músculo entre o estômago e o esôfago, conhecido como o esfíncter esofágico, permite que o conteúdo ácido do estômago vá para o esôfago, criando uma sensação dolorosa no peito e estômago.

O cientista Hans-Peter Kubis explicou à reportagem que algumas águas gaseificadas aromatizadas contêm quase tanto açúcar quanto um refrigerante do tipo cola.

(DOL com informações do Terra)