Qualidade de vida: a beleza da saúde

Sabe aquela barriguinha inchada que incomoda tanto as mulheres, provocando até mesmo o mau humor? Isso pode ser um alerta do organismo, indicando que alguma coisa está errada com o seu intestino. De acordo com a nutricionista Ana Lúcia Fontenelle, é comum as mulheres acharem que o problema se trata de uma gordurinha localizada. Mas, em alguns casos, o inchaço pode ser resultado de fezes retidas por muito tempo no intestino. “Isso tem provocado muitos casos de diverticulose, a formação de pequenas bolsas no intestino, por causa da constipação intestinal, conhecida popularmente como prisão de ventre”, esclarece a médica. O risco: o acúmulo de fezes pode provocar a proliferação de bactérias e até mesmo o aparecimento de câncer de intestino.

MAL PELA BOCA

A diverticulose pode se manifestar tanto em mulheres quanto em homens, com uma incidência maior em pessoas acima dos 40 anos. As causas podem estar relacionadas a vários fatores. Entre esses estão principalmente o sedentarismo e a alimentação pobre em fibras.

Ana Lúcia Fontenelle diz que a maioria das mulheres que procuram o consultório médico está acima do peso, mas há aquelas com problemas no intestino e no estômago. “Geralmente, a causa é a alimentação pobre em fibras. Aqui na nossa cultura, é comum ingerirmos grande quantidade de farinha, além do consumo de alimento com refrigerantes ou sucos industrializados, ricos em açúcar”, alerta.Sem fibras, o nosso intestino é pouco estimulado a trabalhar. “Nossas escolhas é que vão fazer com que a gente fique bem ou mal, doente ou sadia. E as pessoas que mantêm uma alimentação saudável dificilmente vão ter problema intestinal”, diz a especialista.

OUTROS HÁBITOS

A empresária Elane Cristina Lima de Carvalho Nogueira, 35, começou a se preocupar com a saúde depois da gestação. Após inúmeras tentativas frustradas de emagrecimento, procurou a ajuda de um nutricionista e se matriculou em uma academia. “Percebi os resultados nos primeiros meses, tanto físicos quanto psicológicos, o que nos motiva cada vez a querer mais. Tudo melhora: a autoestima, o corpo, a pele, o humor, a esposa, a mãe, a mulher...”, sorri.

Antes da mudança do hábito alimentar, a empresária relata que sofria com problemas no intestino, como prisão de ventre, além de irritabilidade e inchaço na parte abdominal. Ela percebeu que, ao equilibrar a alimentação, teve grandes avanços. “Porém, quando eu saio da dieta, como nos períodos de férias ou feriados, volto a sentir estes problemas de constipação.”Elane tem quase certeza de que a irritabilidade provocada pelo problema afeta a rotina das mulheres. Para regular o intestino, ela diz que não faz uso de laxativos. Elane prefere adotar o consumo de frutas, o que ajuda muito neste processo. “Que o alimento seja meu medicamento”, pondera a empresária.

Novas técnicas são aliadas da boa forma

Se o intestino vai mal, a pele também sente os efeitos do que foi ingerido. Aí surgem as temidas celulites e estrias, que derivam, em geral, de alimentação incorreta, excesso de peso e falta de exercícios. Mas a melhoria do corpo e da mente começa com mudanças de hábitos alimentares, aliadas a atividades físicas e tratamentos estéticos modernos - que combatem a gordura localizada, a flacidez e permitem o rejuvenescimento da pele.

Segundo a esteticista Ana Lúcia Angelo, massagens relaxantes e redutoras são muito procuradas pelas mulheres, assim como algumas técnicas novas, como o Power Cavit, Ultravac, a carboxiterapia, a Velashape e o Spectra, para tratamento facial e corporal. “Por serem tratamentos e equipamentos de última geração, os resultados são excelentes. Claro que a participação da cliente na busca pelos melhores resultados é importantíssima”, ensina Ana.

(Ericka Pinto/Diário do Pará)