O Carnaval é uma época de excessos. Muita música, muita festa e muita bebida. Encarar a rotina após os quatro dias de folia após tudo isso não é nada fácil.

Cabeça pesada, dor na nuca e na testa, sensibilidade a luz do dia gosto amargo na boca e um mal estar que não passa? É ressaca!

Os efeitos indesejados do excesso de álcool sobre corpo, principalmente sobre o aparelho digestivo e o cérebro, podem ser amenizados com algumas dicas:

- Beba muita água antes de dormir. Muitas vezes a dor de cabeça do dia seguinte é desidratação causada pelo álcool. Beba água também no dia após a folia. Hidratação é fundamental.

- Aspirina ou outro analgésico: pílulas ou efervescentes, ajudam a combater a dor de cabeça

- Café, chá, Coca-Cola: ajudam a reanimar e a manter hidratados.

- Coma bem no dia seguinte: evite gorduras e comidas pesadas.

(DOL com informações da EBC Notícias)