Exercícios garantem maior qualidade de vida

Fazer exercícios fortalece o sistema imunológico e eleva a produção de células que atacam bactérias e vírus. E a corrida é um dos exercícios mais completos para se fazer no dia a dia. O trabalho das células do corpo é mais eficaz no momento em que se está em atividade, pois elas passam a circular mais depressa pelo organismo, tornando-o mais forte e independente em todos os sentidos.

Diante disso, focadas em uma vida mais saudável e com melhor qualidade, cerca de 120 pessoas foram à Praça Batista Campos, no início desta nesta segunda-feira (03), para a aula inaugural do Projeto Hapvida +1K, que oferece assessoria de corrida e caminhada.

Aos 60 anos, Dona Edileuma Reque afirma que sua saúde e disposição são frutos dos exercícios diários que faz. “Durante toda a minha vida eu sempre fiz caminhadas, sempre fui muito ativa. E agora, aos 60 anos, morando em Belém, descobri como é bom me movimentar. "Decidi participar deste projeto do Hapvida, pois quero me senti mais jovem, com energia, disposição e mais ativa do que nunca. Para mim, na minha idade, não existe cansaço. Recomendo muito, pois praticar exercício torna nossa vida muito melhor”, afirma dona Edileuma.

O +1K foi pensado pelo Hapvida para desenvolver o bem-estar dos paraenses e também promover uma ampla conscientização de que exercícios físicos são a melhor forma de prevenção para muitas doenças. Belém é a primeira cidade da região norte a receber o projeto que é sucesso de público em Fortaleza, Salvador, Maceió e Recife, beneficiando quase 10 mil pessoas. Ao todo, em Belém são 1.800 vagas para iniciantes e intermediários, além de mais 20 vagas para cadeirantes, com turmas em cinco pontos distintos da cidade, com turmas pela manhã e noite, sempre com o acompanhamento de profissionais. O projeto é gratuito.

(Foto: Divulgação/Hapvida)

Os praticantes terão acompanhamento de profissionais de educação física para garantir melhor resultado e segurança na prática dos exercícios. “Democratizar o acesso à saúde vai além de ter a melhor opção custo-benefício. Como operadora, é preciso olhar para a sociedade como um todo. Levar as pessoas à prática esportiva faz parte da nossa missão como empresa”, resume a gestora.

Em Belém, já estão funcionando cinco pontos de encontro, distribuídos pela cidade de Belém: Praça Batista Campos, Avenida Doca, Orla Belém, Bosque Rodrigues Alves e Ananindeua. A ideia é que os interessados comecem do zero e cheguem aos 5km de corrida, conquistando mais saúde e qualidade de vida. Mais informações no site do projeto.

(Com informações do Hapvida)