Autoexame é arma contra o câncer de mama

Ainda é muito comum ouvir por aí as diversas dúvidas de como fazer um autoexame de mama, o toque mensal que a mulher pode fazer em si mesma para verificar a presença de nódulos nos seios. O teste, embora simples, deve ser minucioso, para identificar ondulações e checar a espessura dos seios e a liberação de líquidos pelo mamilo.

A maioria dos casos de câncer de mama é descoberta com o autoexame. Quando a doença é detectada cedo e tratada corretamente, as chances de cura são maiores. Segundo o médico mastologista Jonas Bitencourt Quaresma, o exame só diagnostica o câncer quando ele já esta em um estágio avançado.

“A função do autoexame é fazer com que a mulher tenha essa preocupação de se conhecer e saber que o corpo dela precisa de uma atenção maior. Isso faz com que, no momento certo, ela vá ao médico e faça a mamografia, mesmo sem precisar, para diagnosticar se existe algum nódulo ou não para poder assim tratá-lo”, explica.

Algumas mulheres que ainda não têm a idade indicada para fazer mamografia ficam inseguras e não sabem se devem ou não fazer o autoexame, que é indicado a partir do momento em que a mama já esta formada. O exame não é feito somente para diagnosticar nódulos cancerosos, mas também outros tipos de formações.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a mamografia pode ser feita a partir dos 56 anos de idade a cada dois anos, mas no Brasil o Sistema Único de Saúde (SUS) autoriza a mamografia a partir dos 40 anos de idade uma vez ao ano.

Atualmente o câncer de mama atinge 12,7 milhões de pessoas todo ano, das oito milhões morrem. Somente no Brasil, a estimativa do Instituto Nacional do Câncer 9Inca) e da Sociedade Brasileira de Mastologia é que, este ano, pelo menos 52 mil brasileiras sejam diagnosticadas com a enfermidade e a projeção é que 20 mil terão que retirar as mamas.

O Inca prevê que, sem medidas efetivas de longo prazo, serão 26 milhões de novos casos e 17 milhões de mortes por ano no mundo em 2030. E tudo isso pode ser evitado e os riscos minimizados se o autoexame for feito da forma correta e o diagnóstico feito precocemente, para um início de tratamento imediato.

Os principais fatores de risco são a idade da primeira gestação – a partir dos 30 anos o risco é maior –, uso de anticoncepcionais orais, menarca precoce, menopausa tardia, reposição hormonal, história da doença na família e alta densidade do tecido mamário.

Quando examinar os seios?
Faça o autoexame uma vez por mês, no fim do período menstrual, quando seus seios normalmente já não estão mais sensíveis ou inchados.

Passo a passo
Primeiro: examine os seios em frente a um espelho, de preferência com a pele molhada, pois as mãos escorregam mais facilmente. Com os dedos esticados, mova-os em toda a área de cada seio, procurando por nódulos e caroços duros, e verifique a espessura.
Segundo: olhe primeiro com os braços esticados ao lado do corpo, depois com as mãos sobre a cabeça, depois com as mãos na cintura apertando bem para que seus músculos do peito estejam flexionados.
Terceiro: examine os seios com os dedos enquanto estiver sentada ou de pé. Devagar e metodicamente aperte o seio com a mão oposta a ele. Com os dedos esticados, trabalhe na direção circular ou em espiral, começando do mamilo e movendo gradativamente para fora.
Quarto: aperte o mamilo de cada seio gentilmente entre o polegar e o dedo indicador. Diga a seu médico imediatamente caso ocorra alguma descarga de fluido.

Quando procurar o médico?
Se achar alguma coisa diferente na mama durante o autoexame, vá ao médico assim que possível. Sem medo. A maioria dos caroços não é cancerosa, mas somente o médico pode dar o diagnóstico. (Diário do Pará)