Emagrecer com saúde só com orientação profissional

Sabemos que a alimentação tem um papel muito importante na nossa saúde, ajudando tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças. Os números mostram o quão importante é cuidar dessa questão. Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, aproximadamente 31% dos adultos vivem com obesidade e 68% têm excesso de peso. No Pará, a situação não é diferente.

Em Belém, cerca de 25,7% dos adultos estão obesos, e mais de 63% têm excesso de peso. Entre os adolescentes de 10 a 19 anos, o Estado lidera na Região Norte, com mais de 22 mil jovens com obesidade e outros 55 mil com sobrepeso. Em 2019, o SUS no Pará destinou mais de R$ 26 milhões para tratamentos relacionados à obesidade e ao excesso de peso.

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De acordo com o nutricionista Rui Tofolo, que é especialista em nutrição clínica e emagrecimento, o trabalho dos profissionais de nutrição tem sido muito importante em várias áreas. “O nutricionista é o profissional que pode orientar, cuidar e ajudar as pessoas a melhorarem sua saúde por meio da alimentação. Ele atua em várias áreas, como na clínica, na saúde pública, no esporte, em unidades de alimentação, na segurança alimentar, em consultorias, cozinhas experimentais, além de atuar na educação nutricional, no ensino e na pesquisa”, explica.

Ele destaca que ter uma alimentação saudável como objetivo de vida é um passo fundamental para cuidar da saúde. “Pequenas mudanças no dia a dia, como optar por alimentos frescos e planejar as refeições, podem trazer grandes benefícios para o corpo e a mente, ajudando a ter uma vida mais longa e de melhor qualidade”, pontua.

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Tofolo explica que o trabalho do nutricionista precisa ser feito de forma individualizada. Para isso, é importante realizar uma avaliação completa, que reúna detalhes sobre alergias e intolerâncias alimentares, preferências, crenças, rotina, prática de atividades físicas e problemas de saúde. “Essas informações ajudam a estabelecer metas realistas e possíveis de alcançar, sempre pensando na saúde da pessoa. Além disso, o nutricionista cria um plano alimentar, podendo incluir suplementação se for o caso, sempre respeitando as características e necessidades de cada paciente”, informa.

CANETAS

Um dos métodos que as pessoas têm procurado para emagrecer são as chamadas “canetas emagrecedoras”, como o Ozempic e Mounjaro. Embora esses medicamentos possam ser úteis no tratamento da obesidade, é fundamental contar com o acompanhamento de um nutricionista para garantir que os resultados sejam seguros e eficazes.

Segundo o especialista, existem riscos de usar esses medicamentos sem acompanhamento adequado, como: náuseas, vômitos, diarreia, constipação, dores na barriga, entre outros problemas. Ele explica que a “caneta” não substitui a orientação de um nutricionista. “É muito importante procurar um profissional da nutrição para garantir que a perda de peso seja feita de forma saudável, segura e com resultados que durem”, afirma.

Tofolo também reforça que o uso desses medicamentos deve estar aliado a mudanças no estilo de vida, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas, para alcançar resultados mais duradouros e de maneira segura.

“Quando a medicação é combinada com uma alimentação adequada e exercícios, fica mais fácil manter o peso conquistado por mais tempo. Por isso, vejo isso como um trabalho que envolve diferentes profissionais, como o endocrinologista, o educador físico e, se necessário, um psicólogo. Afinal, posso prescrever a melhor dieta, mas a pessoa só consegue seguir se estiver bem mentalmente”, conclui.

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