Atividade física pode envelhecer você mais rápido

Um cirurgião plástico surpreendeu ao afirmar qual atividade física envelhece uma pessoa mais rápido – correr. Dr. Gerald Imber, especialista em procedimentos faciais e corporais, observou que correr um pouco todos os dias e alguns quilômetros a cada dois dias é bom, mas qualquer coisa além disso é prejudicial para a aparência dos praticantes.

"Você já viu um corredor de longa distância e de longa data que não tivesse um rosto velho e magro”, perguntou um homem de 82 anos no vídeo viral no TikTok.

De acordo com o médico, a corrida não afeta apenas as características faciais, mas também afeta outras partes do corpo. “Seus joelhos vão, seus tornozelos vão, [e] suas costas vão”, disse Imber.

Veja também:

Saiba tudo sobre os benefícios do exercício físico para a saúde mental

Treino e dieta é a combinação perfeita para ter um corpo saudável

Falta de exercícios físicos aumenta chances de ter câncer

Apesar desses efeitos negativos que a corrida pode trazer, o médico admitiu que há benefícios no exercício ao reiterar seu ponto de vista de que – como tudo – deve ser feito com moderação.

“Portanto, se você quiser correr um pouco, exercícios aeróbicos excelentes, mas sem impacto ou de baixo impacto, são realmente a maneira de se exercitar”, explicou ele.

VEJA O VÍDEO:

Já o assunto “rosto envelhecido do corredor” há muito é discutido entre os especialistas.

O triatleta Dr. Kiya Movassaghi disse que a aparência é causada por ter um corpo magro e estar constantemente exposto ao sol.

“Jardineiros magros, esquiadores, trabalhadores da construção civil, surfistas, velejadores, jogadores de tênis, ciclistas, jogadores de golfe – a lista poderia continuar – geralmente têm as mesmas características”, disse o Dr. Movassaghi à Healthline . “As pessoas estão simplesmente confundindo causalidade com correlação.”

“À medida que envelhecemos, nossa pele produz menos colágeno e elastina, e a exposição aos raios ultravioleta acelera esse processo”, acrescentou.

Muitos usuários do TikTok correram para comentar o vídeo, que acumulou quase 2 milhões de visualizações.

“Não precisa me dizer duas vezes”, brincou um usuário.

“Eu faço sessão de longa distância”, disse outro.

“Concordo plenamente com você”, disse uma pessoa que afirmou ser personal trainer.

“Eu só corro se algo está vindo. Então, se você me vir correndo… deveria correr também”, brincou uma quarta pessoa.