A batata-doce está no prato de dez entre dez blogueiras fitness: fonte de carboidratos complexos, ela é ótima para dar energia no pré-treino e para forrar o estômago quando bate aquela fome de leão.

E, além disso, ela é muito versátil – faz bonito em várias receitas, como neste escondidinho com carne moída da Gabi Castejon, do @farofafit.

Boa opção para fugir da versão tradicional – feita com batata ou mandioca – e variar as suas refeições. Aprenda aqui a preparar essa delícia!