Dr. Responde incentiva mudança de hábitos alimentares

Você sabia que planejar as refeições da semana pode ajudar a alcançar ou permanecer na medida certa? Essa e outras dicas são temas do terceiro fascículo do Dr. Responde, publicado ontem pelo DIÁRIO. O caderno também traz dicas de exercícios físicos e entrevistas com especialistas da área da saúde.

O projeto é considerado essencial para levar uma vida mais saudável pelos leitores de Belém, como o funcionário público Diego Borges, 26, que comprova as mudanças que obteve com práticas mais saudáveis. “Eu mesmo comecei há pouco tempo a planejar minhas alimentações porque assim eu sei que não vou exagerar. Também passei a fazer musculação e Muay Thay e tenho sentido os efeitos dessa mudança”, considera o leitor, que se inspirou em outras dicas.

Outras pessoas veem o tema como novidade, mas a publicação é bastante conhecida, como para o aposentado Paulo Oliveira, 57, que há um ano resolveu seguir as dicas do Dr. Responde e adotar hábitos mais saudáveis “Comecei a caminhar, a ingerir mais saladas e já perdi 16 kg. Então a iniciativa do caderno é muito boa. Eu sempre vejo o caderno, mas o tema dessa semana para mim é uma novidade. Nunca havia pensado nisso, mas pode ser uma boa, né?”, diz o aposentado.

Quem também gostou do tema foi a dona de casa Vera Costa, 60, que diz que apesar de não ter adotado ainda práticas mais saudáveis, considera o caderno uma ótima iniciativa. “Falar de saúde, ensinar como fazer é um bom passo. Eu confesso que ainda não sigo as coisas que estão aqui, mas parece fácil, então já incentiva”, comenta.

O caderno - Parcerias

O Dr. Responde é uma realização do Diário do Pará com o patrocínio do HSM, Hapvida e o apoio do Pró-Saúde, encartado gratuitamente no jornal toda às quintas.

(Josiele Soeiro/Diário do Pará)